正确认识促排卵❗备孕怎么吃才能促排卵？

正在备孕的姐妹想必此刻最关心是关于排卵的问题吧，有些姐妹在进行卵泡监测时，可能会出现促排障碍，甚至不排卵的情况，面对这种情况我们一般会有两种做法！
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若刚刚备孕的姐妹，促排卵可以吃哪些食物呢？
以下食物有促排卵的作用：
豆制品、动物血、海鱼、黑豆、谷物、坚果、动物内脏、水鱼汤
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长期有排卵障碍的姐妹，进一步医学检查后再使用促排卵药或促排卵针进行促排
促排卵适用人群
1⃣有生育要求但持续无排卵或稀发排卵
2⃣黄体功能不足
3⃣不明原因不孕症
4⃣人工授精/试管婴儿助孕等
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❣常见促排卵手段
服用口服类促排卵药物 or 注射促排卵针
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促排卵副作用
1⃣加速更年期到来
促排卵针的主要作用是促进卵泡的成熟，体内积累的大量卵泡加速成熟破裂从而消失当卵泡全部耗尽之后，雌激素就不再分泌，更年期随之到来
2⃣引起妊娠并发症
促排卵针会导致生多胞胎的概率增加。这很可能造成妊娠高血压综合症的风险，同时也增加怀孕期间对心肝肾的压力
3⃣增加患肿瘤的风险
促排卵针会使身体长期处于一个高激素分泌的状态，引起内分泌失调，增加患卵巢肿瘤、妇科肿瘤的风险
4⃣其他不良反应
打促排卵针后可能会出现肚子胀，恶心，腹泻，肚子变大，体重增加，甚至心跳加快，无法入睡等一系列状况。如果不良反应一直无法得到缓解，需要立即到医院就诊❗
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促排成功率
对于有排卵障碍的姐妹们，使用排卵药物后有80%-90%排卵机会，但每个月的受孕几率只有20%-30%（包含安全期、月经周期、性生活时间在内）
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需要注意的是，促排卵并不是所有女性都适用，当卵巢当中没有卵泡的时候，切记不要服用促排卵药物，这样会导致卵巢早衰
✨促排注意事项
✅补充卵子质量
促排卵三个月或六个月前可服用叶酸及维生素，E辅酶Q10等，提高卵子质量

✅避免剧烈运动
卵巢活动度增加，容易发生卵巢扭转

最后提醒各位姐妹，促排卵不是人人都适用。如果排卵正常却使用促排卵药物或是打促排卵针，对孕妇或对宝宝都是百害无一利的！
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